メンタル を 鍛える 方法

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書籍のタイトルがちょっと怪しさが混じりますが 以前 自己嫌悪が激しい自分にオススメしてもらった 健康と運動 に関する本 要約すると運動は不健康なメンタルもフィジカルも改善され 脳にもいいというお話 運動をしたくなるオススメの本です Aamazon評価 4 5

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